克己方称帝，自律即自由

不撸帝是一个以「克己方称帝」为核心理念的自律训练与心智成长平台，主要帮助用户摆脱拖延、熬夜、过度娱乐等消耗性习惯。它不做道德说教，而是用训练计划、数据反馈和社区陪伴三套机制，把改变落到每天可执行的动作上。

基础打卡、数据看板与社区浏览功能永久免费，任何用户都可以无门槛开始自律。进阶训练计划与系统课程采用按周期订阅的方式，月度、季度与年度方案价格逐级递减，费用透明、无隐藏扣费，到期可随时取消。

所有打卡记录均采用加密存储，社区默认以匿名方式展示，用户可自主选择是否公开昵称与头像。我们不会向任何第三方出售或共享个人习惯数据，涉及统计的使用也均经过脱敏与聚合处理。

不撸帝的核心优势在于「触发点识别 + 动态难度调节」的算法模型，它能根据你的复发时间分布自动调整训练强度，而不是机械地叠加任务。同时系统会生成可视化复盘曲线，让意志力的波动规律第一次变得清晰可见。

完全可以。不撸帝的训练计划从「每天只做一件小事」开始，首周任务量极低，重点是建立记录习惯而非制造压力。系统会根据你的实际完成率自动放缓或加快节奏，确保每一步都在能力范围内。

社区以匿名打卡和经验交流为主，支持自定义代号，不强制实名、不绑定社交账号。你可以只浏览不发言，也可以加入结伴小组互相监督，所有互动都在隐私保护的框架内进行。

合作流程分为需求沟通、方案定制、部署上线与持续运营四个阶段。提交合作意向后，我们会在两个工作日内安排专属顾问对接，明确使用场景与人数规模后，输出针对性方案与报价，通常两周内即可完成上线。

订阅用户享有专属答疑通道，工作时间内响应不超过四小时，并可通过邮件随时申请数据处理与账号相关问题。若对服务不满意，我们不设障碍地支持在订阅期内按剩余天数比例申请退款。